Tại sao cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng tổ yến?

Trẻ nhỏ cần cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ để trẻ phát triển toàn diện nhất. Tổ yến là loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não và thể lực của trẻ, tuy nhiên tổ yến thường có mùi vị tanh nên nhiều nhiều người không biết cách chế biến tổ yến làm sao để bé khiến bé thèm ăn hơn
>> Giúp bé ăn ngon miệng hơn nhờ yến sào chưng mật ong, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với mật ong đơn giản nhất 

Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho trẻ em là điều cần thiết mà tất cả các bố mẹ đều quan tâm. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm nào cho đa dạng và bảo đảm bổ sung trí tuệ và thể lực cho trẻ là vấn đề mà các bố mẹ đều đặt ra. Nhiều ông bố bà mẹ đồ có chung câu hỏi bé ăn tổ yến có tốt không

Bổ sung dinh dưỡng cho bé với tổ yến?

Trẻ em với cơ thể đang phát triển là đối tượng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất. Hiện nay, có rất nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ, trong đó tổ yến được nhiều bà mẹ chọn làm thực phẩm bồi bổ thể lực và trí lực cho trẻ.
>> Xem thêm: Cách chưng yến lá dứa hiệu quả 

Đặc biệt, đối với những trẻ nhẹ cân, còi xương thì nhu cầu dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với trẻ bình thường. Ngay từ khi còn nhỏ, cần bổ sung đầy đủ các chất giúp cho trẻ phát triển toàn diện hơn, tránh một số bệnh thường gặp do sức đề kháng yếu như: viêm phế quản, mệt mỏi, chán ăn…

Các nhà nghiên cứu cho thấy tổ yến rất tốt cho trẻ em bởi tổ yến giúp bổ sung rất nhiều protein, các loại acid amin như amide, humi, và lysine… Ngoài thành phần giàu acid amin, tổ yến còn chứa nhiều Ca và Fe là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu. Một số nguyên tố hiếm trong tổ yến chư Cr tuy có hàm lượng thấp nhưng rất quý giá trong kích thích tăng tiêu hóa hấp thu qua màng ruột.
>> Tuyệt chiêu chưng tổ yến với đường phèn, mời bạn tham khảo: Cách chưng yến đường phèn hợp lí

Từng giai đoạn phát triển có những cách sử dụng yến khác nhau

Rất nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ tỏ ra băn khoăn không biết giai đoạn nào thì nên cho trẻ dùng tổ yến. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia cho biết:

>> Mời bạn tham khảo thêm: Cách chưng tổ yến với hạt sen, táo đỏ đảm bảo dưỡng chất 

Đối với trẻ sơ sinh nên sử dụng sữa mẹ là tốt nhất, không nên cho bé sử dụng tổ yến trong giai đoạn này.

Đối với trẻ ở lứa tuổi ăn dặm đã có thể cho bé ăn yến dần dần. Tổ yến đặc biệt rất tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm không. Nếu dùng tổ yến thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa của bé, giúp cơ thể bé phát triển mạnh khỏe, khả năng miễn dịch cao, sức đề kháng cũng được cải thiện đáng kể.

Đối với trẻ ở độ tuổi đi học cũng nên cho trẻ dùng tổ yến, nhất là trong mùa thi cử, kiểm tra. Vì các nguyên tố vi lượng có trong tổ yến như Mn, Zn, Cu, Br sẽ giúp cho hệ thần kinh của bé ổn định, tăng cường trí nhớ, giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.

Đối với phụ nữ mang thai là giai đoạn cần bổ sung dinh dưỡng nhiều nhất đảm bảo sức khỏe cho người mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Với chế độ ăn tổ yến khoảng 2 chén/ tuần sẽ cung cấp protein, các acid amin và các nguyên tố vi lượng giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé một cơ thể khỏe mạnh. Vậy nên, hãy để tổ yến trở thành bạn đồng hành với mẹ và bé trong suốt thời gian thai kỳ nhé.

Bên cạnh bổ sung tổ yến, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác trong khẩu phần hàng ngày như cháo, súp, các loại tôm, sữa và rau tươi…Thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn, và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày.

Cho trẻ ăn tổ yến cần lưu ý

Theo kinh nghiệm cho thấy trẻ em ăn yến tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ. Vì buổi tối là lúc nghỉ ngơi và cũng là thời gian nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao, giúp cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ yến.

Ăn yến thường xuyên mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất, vì vậy nên ăn đều đặn mỗi lần một ít để đạt hiệu quả tốt nhất.